习惯和常规生活

除了记忆力的减退，主动运动的减少在痴呆疾病中也是非常明显的。因此，能够保持一些好的习惯是非常重要的。为了能够做一些常规的工作，这些习惯必须是适合您本人的，当您去做这些事情时无需太多地考虑。日常的或者每周规律的生活习惯将会带给您带来更加舒适的生活。

在疾病的进程中您可能发现要保持您这些习惯越来越难，并且也会有一个更加漫长的时间来告知别人。因此，把您的习惯写下来就是一个好的办法。给那些即将给您帮助的人，让他们知道您的一些习惯或者关于您的一些信息，这样的话他们才能够按照您的习惯来给您带来更佳的帮助。比如说，是否您习惯把咖啡里加糖，是否有些颜色或者香水是您特别喜欢的。
 

比如说，只使用一种年历，并且把它当作是日记，通过电子付款方式来使用您的个人银行，安排您的生活空间使它变得更易操作，把每一个钥匙都标上标签以便于更好地识别他们。如果您搬到了一个新的地方，最好能够像以前一样重新布置您的卧室。